Los espectaculares provecho del té de canela con romero: ¡Descubre por qué razón deberías incorporarlo a tu dieta!

¿Es mejor usar las hojas secas o frescas?

El té de canela con romero es una combinación vigorosa que no solo da un gusto delicioso, sino más bien también una gran cantidad de provecho para la salud. La canela, conocida por sus características antioxidantes y antiinflamatorias, se ha usado desde hace tiempo en la medicina clásica para tratar una variedad de dolencias, desde problemas digestibles hasta patologías cardiacas. Por otro lado, el romero es una yerba aromática que no solo agrega un sabor único al té, sino que asimismo es abundante en compuestos bioactivos que pueden progresar la salud cerebral, achicar la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico. Al conjuntar estos dos elementos en un té, se crea una potente mezcla que puede ayudar a prosperar la digestión, combatir los radicales libres, reducir el estrés y la ansiedad, y promover la salud en general. En el presente artículo, exploraremos en hondura los distintos beneficios para la salud que ofrece el té de canela con romero y de qué manera puede integrarse de manera fácil en tu rutina día tras día para progresar tu bienestar.

¿Cuáles son los efectos secundarios del té de romero?

1. Antioxidantes

Té de romero y canela: los beneficios que tiene para la salud y así puede consumirlo

El té de canela con romero es una increíble fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger nuestras células de los daños ocasionados por los radicales libres. Estos compuestos pueden contribuir a prevenir enfermedades crónicas y a combatir el envejecimiento prematuro.

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2. Características antiinflamatorias

Tanto la canela como el romero tienen propiedades antiinflamatorias, por lo que el té de canela con romero puede ayudar a achicar la inflamación en el cuerpo. Esto puede ser bueno para personas con patologías inflamatorias como la artrosis.

• Al igual que otras infusiones de la medicina tradicional, como la del jengibre, cúrcuma y orégano, la bebida de canela con romero se prepara hirviendo ambos elementos en una olla con agua por un par de minutos antes de pasarla por un colador.
• Esta planta es conocida por sus propiedades relajantes, que ayudan a aliviar la mente y el cuerpo después de un día agotador.
• Distintas investigaciones respaldan el encontronazo positivo de la apigenina sobre la salud cerebral, lo que sugiere su potencial en la mejora de la memoria a corto y largo plazo.
• Asimismo contribuye al buen desempeño del hígado y reduce dolores de cabeza socios al consumo excesivo de grasas o alcohol.
• Los antioxidantes presentes en la canela asisten a neutralizar los radicales libres y achicar el estrés oxidativo en el cuerpo, lo que puede hacer mas fuerte el sistema inmunológico y impedir enfermedades.
• Esta deliciosa infusión que algunos llegan a combinar con algo de café, tiene beneficios para la salud que son ideales para bastante gente.

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3. Mejora la digestión

El consumo de té de canela con romero puede contribuir a mejorar la digestión, aliviando dolores estomacales como la hinchazón y los gases. Además, estas hierbas pueden alentar la producción de enzimas digestivas, facilitando la absorción de nutrientes.

4. Estimula la concentración

Tanto la canela como el romero son conocidos por sus efectos estimulantes en el cerebro, por lo que el té de canela con romero puede contribuir a progresar la concentración y la memoria. Perfecto para momentos en los que precisas un impulso de energía mental.

5. Regula los escenarios de azúcar en sangre

Se ha demostrado que la canela puede contribuir a regular los escenarios de azúcar en la sangre, lo que es bueno para personas con diabetes o resistencia a la insulina. Combinada con el romero, esta infusión puede ser una excelente opción para supervisar los escenarios de glucosa.

6. Hace más fuerte el sistema inmunológico

Los compuestos presentes en el té de canela con romero tienen la posibilidad de ayudar a hacer mas fuerte el sistema inmunológico, resguardando al cuerpo de anomalías de la salud y virus. Esta infusión es idónea para temporadas de frío o para impedir resfriados y gripes.

7. Promueve la relajación

El aroma de la canela y el romero tiene propiedades relajantes, por lo que el té de canela con romero puede ayudar a achicar el estrés y la ansiedad. Un tazón de esta infusión antes de reposar puede contribuir a un sueño mucho más reparador. ¡Disfruta de  el romero para q sirve  de esta exquisita y aromatizada bebida!